Ako si udržať sexuálnej vitality a zdravie
S vekom nastávajú u mužov i žien psychosexuální zmeny. Niektoré ženy nemajú s príchodom menopauzy výraznejšou nepríjemné pocity. Udržujú si nielen záujem o sex, ale sú schopné sex aj realizovať. Bohužiaľ je ich veľmi málo. Väčšina žien má v dôsledku poklesu estrogénov nepríjemné pocity a trpí návaly horúčavy, poruchami spánku, depresiami, bolesťami hlavy, precitlivenosťou aj nechuťou na pohlavný styk.
Ženy po menopauze potrebujú dlhší čas vzrušenie, aby dosiahli vaginálne zvlhčenie. Sexuálne vzrušenie sa u nich prejavuje slabším rozšírením pošvy, znížením intenzity orgazmu a rýchlejší fáz uvoľnenia.